Tämä tulee nyt olemaan treenipäiväkirja. Saan muistiin itselleni, mitä ollaan tehty ihan tarkasti. Lisäksi yritän muistaa laittaa aina treeneissä saatuja ohjeita ylös, jos joku muukin niistä hyötyisi ja välttäisi ehkä meidän tekemiä virheitä :P (Joita on huomaamatta kertynyt jo paljon!)
Tänään siis otin heti härkää sarvista, vai pitäisikö sanoa Siraa hännästä? :D
Viretilan nostatusta "Treenataan" sanan kanssa, ja siitä käsiavulla sivulle oikeaan paikkaan. Naksuttimella ja nakkipalkalla merkkasin heti, kun oikea paikka löytyi ja vapautus heti perään. Eli nopeatempoista oikean kohdan hakua naksuttimella. Oma asento on tässä vaiheessa ihan kiemurainen, kun ohjaan Siraa kädellä oikeaan paikkaan. Siitä täytyykin yrittää heti eroon, mutta en tiedä miten sen sitten saisin ohjattua oikealle paikalleen..Tein muutamia sarjoja, hetken tauolla.
Sira nautti selvästi! :) Venlaakin piti vähän palkata sivulletulosta aina taukojen aikana ;)
*edit* Muistan nyt parin kerran jälkeen PALKATA OIKEAAN PAIKKAAN :D Eli en palkkaa eteen, vaan juuri siihen, missä Siran pitäisi olla. Olen palkannut liian eteen = Sira edistää palkan perään.
Meidän blogista löytyy teille pieni kiertolainen. :)
VastaaPoista